فترة التبويض هي جزء لا يتجزأ من الدورة الشهرية للمرأة، وسواء كنتِ ترغبين في إنجاب طفل أو تجنب الحمل، سوف يساعدك معرفة علامات التبويض وتدوين أيامه في كلتا الحالتين. وفي حين أنه يُمكنكِ تخمين أيام التبويض من كل شهر، فقد لا يُمكنكِ التأكد منها. ولكن، إذا كنتِ تراقبين أعراض التبويض …
العنب هو ثمر ينمو في شكل عناقيد على شجر الكرم. يتوفر العنب بأحجام وألوان مختلفة، منها الأخضر والأحمر والأسود، ويتميز بنكهاته التي تتراوح بين الحلو والحامض، كما يُمكن تناوله طازجًا أو استخدامه لتحضير العصائر والمربى وغيرها من الأطعمة. ونظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، سوف نتناول في هذا …
إن تجهيز شنطة الولادة قبل الذهاب إلى المستشفى بفترة كافية يمنحكِ شعورًا بالراحة، لأنكِ سوف تتمكنين من إحضار جميع الأشياء الضرورية التي تحتاجينها خلال هذه المرحلة الحاسمة. علاوة على ذلك، سوف يتيح الأمر لزوجك بالبقاء بجانبك دون الحاجة إلى التسرع والركض في المنزل لجمع الأشياء. ولهذا، سوف نوفر لكِ في …
عادة ما يكون الآباء فضوليون لمعرفة ما إذا كانوا سيرزقون بفتاة أم صبي. وفي هذا الصدد، هناك العديد من الطرق التي تساعد في معرفة نوع الجنين منها ما هو علمي أو شبه علمي، علاوة على بعض الطرق الشعبية المتوارثة عن تحديد جنس الجنين. ولهذا خصصنا هذا المقال للحديث أن أشهر …
هناك العديد من اختبارات الحمل التي يُمكن صنعها بالمنزل، والتي تتفاوت درجات دقتها بين الاختبار والآخر. ويُعد اختبار الحمل بالملح هو أحد هذه الاختبارات المنزلية والذي يحظى بشعبية كبيرة بسبب سهولة استخدامه. هل اختبار الحمل بالملح دقيق رغم عدم وجود أدلة علمية تدعم هذه الفكرة، إلا أن الملح من المواد …
يهل علينا فصل الصيف بفواكهه اللذيذة والمنعشة، ومن أبرزها البطيخ أو الحبحب. البطيخ هو نبات صيفي، يتبع عائلة القرعيات والتي تشمل أيضًا الكنتالوب والشمام. ويتميز البطيخ بثماره الكروية أو الاسطوانية ذات اللون الأخضر، والتي تحتوي بداخلها على لُب أحمر حلو المذاق. ويُعتبر البطيخ من الوجبات الصيفية الخفيفة والمنعشة منخفضة السعرات …
تتعرض الحامل بشكل عام للعديد من الاضطرابات والآلام خلال أشهر الحمل؛ فتبدأ حملها عادةً بالأعراض المعروفة مثل الغثيان والرغبة في التقيؤ مع الإحساس بالدوار بين الحين والآخر، وهو ما يجعل تمييز إصابتها ببعض المشكلات الصحية في هذه الأثناء أمرًا مُربكًا، خاصةً تلك المشكلات التي تُصيب الجهاز الهضمي بشكل عام والمعدة …
التفكير في وسيلة تنظيم الأسرة أمر مُرهق لا بد أن تُحدده كل سيدة على حدة بُناءً على عدة عوامل تتعلق بها وكذلك بزوجها. وتتنوع تلك الوسائل ما بين الهرمونية والموضعية وغيرها بما يتلاءم مع ظروف كل سيدة. وفيما يلي سنتحدث عن واحدة من أكثر وسائل منع الحمل انتشارًا وشعبية وهو …
الخوخ أحد أشهر الفواكه المنعشة واللذيذة التي يُقبل عليها الكثيرون من مُختلف المراحل العمرية. إلا أن الحمل، وهو المرحلة الأهم في حياة أي سيدة، يكون له عادةً تدابير غذائية استثنائية؛ تحرص معها السيدة الحامل على تناول كل ما هو مفيد وتجنُّب كل ما قد يضرها أو يضر جنينها. وتُعَد الفاكهة …
تحرص كل سيدة على التغذية السليمة أثناء الحمل، وتبذل ما بوسعها لضمان توفير ما قد يحتاجه جنينها من عناصر غذائية تُساعده على التطور والنمو، كما تُحاول الحصول على ما تحتاجه كي لا تُعاني من سوء التغذية وما لها من تبعات خطِرة. وعلى الرغم من أن تناول الغذاء الصحي بشكل عام …