شد البطن

ها هي أشهر الحمل الشاقة قد انتهت وحضر صغيرك الذي طالما اشتقتِ للحظة وصوله. إلا أن فرحتك بقدوم الصغير لا بد ألا تلهيك عن الانتباه لجسدك جيدًا خلال فترة التعافي من الولادة. وهو ما يتطلب منك معرفة المضاعفات التي قد تصيب البعض في هذه الأثناء؛ لتتمكني عزيزتي من اكتشافها مبكرًا …

بعد إنتهاء مرحلتي الحمل والولادة، يعود إهتمامكِ بجسمكِ أكثر من ذي قبل؛ وهو أمر طبيعي نتيجة لرغبتكِ في التخلص من الوزن الزائد المُكتسب خلال هذه المرحلة، علاوة على شد ترهلات البطن التي تحدث بعد الولادة. ولهذا، سوف يُساعدكِ موقع حوامل على استعادة رشاقتكِ من خلال توفير مجموعة تمارين متنوعة لشد …