غالبًا ما تمر فترة الحمل بسلام بأشهرها التسعة، مع وجود بعض الأعراض الطفيفة والأوجاع العابرة تحت إشراف طبي، مما لا يستدعي القلق. إلا أن القليل من الحوامل يتعرَّضن لمشاكل صحية خطيرة تُهدد سلامتهن وسلامة أجنتهن. ويُعد تسمم الحمل واحدًا من أشهر الحالات المرضية التي تُهدد بعض النساء أثناء حملهن؛ لذا، …
عرفتِ للتو أنك حامل، أو ربما منذ بضعة أسابيع، أو حتى بضعة أشهر، ويُصيبك القلق والتوتر بشأن جمالك وما سوف تبدين عليه أثناء الحمل وما بعد الولادة، ينتابك الخوف من تأثير هرمونات الحمل وزيادة الوزن على رشاقة وتناسق جسدك! أنتِ الآن في المكان الصحيح، فمع حوامل ستتعرفين على طرق الحفاظ …
يُمثّل الشهر الرابع من الحمل فترة استقرار جيدة للمرأة، إذ تكون قد اجتازت أكثر فترات الحمل صعوبة ووصلت تقريبًا إلى مُنتصف الحمل، كما تكون قد اعتادت على الحمل بكل تفاصيله وبدأت في التعايش معه. ويبدأ الشهر الرابع من الأسبوع الثالث عشر وحتى الأسبوع السادس عشر، وتُسمى هذه الفترة بـ”الثلث الآمن”، …
حليب الام حليب الأم هو الحليب الطبيعي الذي تُنتجه الغدد الثديية (الثديين) للإناث لإطعام الأطفال. ويُعد حليب الأم هو المصدر الرئيسي لتغذية الأطفال حديثي الولادة قبل أن يتمكنوا من تناول وهضم الأطعمة الأخرى. وتتنوع مكونات حليب الأم لتشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية والأجسام المضادة والعوامل الأخرى المهمة لنمو وتطور الرضيع. …
حليب الأم هو شريان الحياة بالنسبة للطفل في الأيام الأولى من حياته، إذ يُمثّل غذائه الأساسي طوال الستة أشهر الأولى من عمره. ويحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل بشكل كامل، بحيث لا يحتاج إلى أي شيء آخر خلال تلك الفترة. وتُعد الرضاعة الطبيعية تجربة ترابط وثيقة بين …
اختبار الحمل المنزلي هو أحد الوسائل المستخدمة للتأكد من حدوث حمل من عدمه، ويعتمد اختبار الحمل المنزلي على بدء الجسم إفراز هرمون الحمل hCG عقب تلقيح البويضة وإستقرارها داخل الرحم لتبدء مرحلة الحمل. ويعمل الجسم على إخراج هرمون الحمل من الدورة الدموية إلى البول، مما يتيح الكشف عن وجوده من …
ما هي تمارين كيجل تمارين كيجل والتي تُسمى أيضًا تمارين قاع الحوض هي تمارين تهدف لتقوية عضلات قاع الحوض، كما أنها واحدة من أكثر الطرق فعالية لتحسين حركة المثانة والأمعاء. وتشتمل تمارين كيجل على مجموعة تمرينات بسيطة وسهلة لشد عضلات قاع الحوض وإعادة إرخاؤها مرة أخرى مما يعمل على تقويتها …
تواجه النساء الكثير من المتاعب أثناء الحمل بسبب التغيرات التي تحدث في أجسادهن لتوفير النمو والتطور المناسبين للطفل. علاوة على تلك المتاعب، قد تعاني بعض الأمهات أيضًا من آلام غير مرتبطة بالحمل مثل الصداع. وفي هذه الحالة، تجد الأم نفسها في مأزق أثناء الحمل؛ لأن تناول أدوية الصداع قد لا …
إكتشاف أنكِ حامل هو أمر مثير للغاية، ولكن الأكثر إثارة هو معرفة جنس الجنين. عندما تعرف المرأة أنها حامل، لا يستغرق الأمر طويلًا حتى تبدأ في التساؤل عما إذا كان صبيًا أم فتاة؟! وبرغم أنه لا يمكن التأكد من جنس المولود حتى إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية في الفترة بين …