تتعدد المشاعر والأحاسيس التي تمر بها الحوامل طوال أشهر الحمل ما بين مشاعر إيجابية وأخرى سلبية. ويُعَد التوتر أحد أهم المشاعر السلبية التي لا بد أن تعيشها كل سيدة حامل في مرحلة ما على مدار حملها. وعلى الرغم من أنه قد يكون شعورًا طبيعيّا ومنطقيًّا في بعض الحيان، إلا أنه …
بعد إنتهاء مرحلتي الحمل والولادة، يعود إهتمامكِ بجسمكِ أكثر من ذي قبل؛ وهو أمر طبيعي نتيجة لرغبتكِ في التخلص من الوزن الزائد المُكتسب خلال هذه المرحلة، علاوة على شد ترهلات البطن التي تحدث بعد الولادة. ولهذا، سوف يُساعدكِ موقع حوامل على استعادة رشاقتكِ من خلال توفير مجموعة تمارين متنوعة لشد …
كونك حاملًا أو خضتِ تجربة الحمل من قبل، فلابد أنك سمعتِ عن النزيف أثناء الحمل وما يُسببه من قلق بالغ للسيدة الحامل. والجدير ذكره هنا، أننا في الوقتِ الذي يجب فيه عدم الاستهانة بهذا النزيف، إلا أنه في بعض الأحيان قد يمر بسلام دون أن يؤثِّر على الحمل، بشرط أخذ …
يشير الشهر الثالث من الحمل إلى الأسابيع من 9 إلى 12، وهو بمثابة نهاية الثلث الأول من الحمل والذي يُعد أكثر فترات الحمل صعوبة، وخصوصًا في الحمل الأول؛ إذ تكون الأم غير معتادة على أعراض الحمل وما يُصاحبها من تغيرات على المستوى الجسدي والنفسي. بعد نهاية الشهر الثالث، تكون المرأة …
ينغرس الحمل في الظروف الطبيعية وينمو داخل الرحم، الذي يتميَّز بملاءمته للجنين، وقابليته للتمدد بتقدُّم أشهر الحمل، ليُتيح للجنين النمو شيئًا فشيئًا. وهو ما يعني أن الحمل خارج الرحم -أي خارج المكان المخصص له- يُمثل مشكلة كبيرة تستدعي التدخل الطبي السريع لحماية السيدة الحامل. ونظرًا لأهمية هذه المشكلة وخطورتها، سنتحدث …
كونك حاملًا، فلا بد أنك تُعانين من الحموضة أو حرقة المعدة بين الحين والآخر، خاصَّةً إذا كنتِ في الثلث الأخير من الحمل. ولأنها مُشكلة شائعة جدًّا بين الحوامل، بات البحث عن حلول فعالة لها ضرورة ملحة؛ لتتمكن كل سيدة من الاستمتاع بأشهر الحمل دون ذلك الشعور المزعج. والجدير ذكره أن …
تحلم الكثير من النساء بالحصول على بطن مشدود ومسطح بعد الولادة. ويزعجهن كثيرًا ذلك الترهل الذي يُصيب هذه المنطقة من الجسم تحديدًا. لكن الجيد في الأمر أن ذلك الحلم قابل للتحقيق. ويمكن الحصول عليه بمجرد اتباع بعض التعليمات اليومية التي من شأنها أن تعيد الجسم مشدودًا ومتناسقًا كما كان قبل …
يستمر الحمل في المتوسط 280 يومًا (40 أسبوعًا) بدايةً من اليوم الأول لآخر دورة شهرية. يُعتبر اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو اليوم الأول للحمل، على الرغم من أنكِ قد لا تكونين حامل إلا بعدها بحوالي أسبوعين؛ إذ يكون هناك فارق زمني يُقدّر بأسبوعين تقريبًا بين نمو الجنين وتاريخ …
السبانخ هي أحد النباتات الورقية الخضراء الصالحة للأكل، موطنها الأصلي آسيا، إلا أنها تُزرع حاليًا في العديد من المناطق حول العالم، ويُمكن تناول أوراقها نيئة أو مطبوخة. ونتيجة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة، فقد تعددت فوائد السبانخ للحامل والجنين على حد سواء، إذ أنها غنية بالمعادن الضرورية والفيتامينات …
تخضع المرأة الحامل منذ بداية الحمل وحتى الولادة لسلسلة من التحاليل والاختبارات التي تتبع تطور الحمل. غالبًا ما تكون هذه الفحوصات روتينية، إلا أن بعض التحاليل يتم إجراؤها بشكل طوعي أو بسبب ظروف استثنائية، بناءً على توصية الطبيب. معظم هذه الاختبارات سريعة وغير مؤلمة، إلا أنها حاسمة على صحة الأم …